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篮球控球后卫怎么打

  想要打好篮球的控球后卫,先把下面看完再练吧。下面是学习啦小编给大家整理的篮球控球后卫怎么打,供大家参阅!

  首先,要有大局意识,以球队获得胜利为目的,不计较个人数据。时刻保持清醒的大脑,敏锐的阅读比赛,控制比赛节奏,这是作为一名出色的指挥家的前提。

  第二,要有一手漂亮的传球。能够眼观六路耳听八方,随时随地将球传到空位或者位置最好的队友手里,送出助攻。而出色的传球就建立在牢固的基本功,熟练地运球技巧以及传球技巧之上。比如:NBA基德,比卢普斯等。

  第三,要有一定的进攻能力。只有具备对篮筐的威胁时,才有可能让对方忌惮你的进攻,吸引对手的防守甚至是包夹,以便送出更好的传球,撕裂对手的防线。像NBA的艾弗森,马布里。他们的助攻一般都是突破到内线吸引包夹之后送出的。在自己空位时,要保证投进,这就要求要有一定的外线投篮命中率。NBA凯尔特人队的朗多,经常能够打出三双,大号两双,但是他的致命弱点就是外线没篮子,也就经常看到对手对他不包夹,放投不放突。

  PG是整个场上拿球最多的,所以对于运球能力的要求也是最高的,这也是PG普遍身高比较低的原因(越低的身高,运球时手与地面的距离就越短,空间小被断的可能性也就小了很多;这也是普遍情况,像魔术师这种只能说是特例),这也是最基本的,一个PG其他方面可以弱,但是运球不好绝对不行。

  首先是大局观,是战略层面的,这个东西比较虚,但是说白了就是智商和情商都要高,怎么样把自己队伍的节奏带动起来,把对方的节奏压下去,控制时间、决定套路都是要靠PG来完成的。

  所以大部分的PG篮球智商都比较高,而且多半情绪控制能力也比较好,当然有些垃圾话说的也好,这个也算是情商。像纳什这种的更是谦谦君子的典范

  其次是组织能力,也就是将球输送到合适的地方,这个是战术层面的。怎么将球输送的合适的地方,一方面是看智商和经验,另外一方面就是要有好的视野。所以PG打球的时候通常都是眼观六路、耳听八方。

  另外魔术师的传球之所以这么厉害,很大一部分原因就在于比起一般的PG,这货的视野实在是太好了,基本上同位置都低了他10-20cm,。

  最后是传球能力,这是操作的具体方法了,这方面的大师很多,举一个例子,以前看过一场太阳的比赛,后来被惊艳到了,一般后场传球都是高抛,纳什有一个球是从中线附近的击地传球,接球的人都没有调整姿势,球就直接弹到手里了。

  在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。

  通常PG得分有两种情况,一种是没有办法的出手,做进攻的终结,另外一种是有特别好的机会才会出手,所以一般效率都很高。

  说白了就是要有这样一种感觉,我一般不得分,有好机会都给队友,但是能力我是有的,要是真不好好放我,你们就等着哭吧。

  当然在一方面,像威少、罗斯一类的都是很强的,但是都是属于得分要比传球排在前面的。

  1速度,主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功,因为假动作只是不让对方看出你的突破方向,而显然只有左右两个方向可以突破(除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事)。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破,时间是无限的,短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破,当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位,而他也还要有个启动时间才能带起速来,而这时你已经突破他的防线了,所以应该说速度是突破能力最重要的部分。

  2力量,并不是单纯的劲大劲小,而是对抗中的力量,利用身体抢住有利位置的力量,投篮需要的手臂力量,滞空时的腰腹力量等等

  3协调性和灵活性,我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员,而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现,为什么同样的动作有的人就可以作的很美丽很舒服,这正是身体协调性的帮助,而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。

  4身高和弹跳,不光是弹跳的高度还有弹速和滞空能力,篮筐毕竟不是伸手就能够到的,所以一定的身高和弹跳可以更好的得到置空权,弹速就好比突破时的启动速度可以比对手更先靠近篮筐,而滞空能力也不是单纯的滞空时间,毕竟都是地球人,牛顿定律还是要遵守的,因为S=1/2at^2所以时间仅与滞空高度和重力加速度有关(不考虑阻力)也就是说通常跳的高的人在空中滞留时间也就长,因此滞空能力指的是空中调整动作的能力,这就需要很好的腹肌和平衡能力,才有可能在空中做出拉杆,换手以躲避对方的封盖。

  二基本技巧:我之所以用这个次因为我没有打算把运球算在内,因为运球通常是真正启动前的准备,而这里所说的技巧是指突破时的动作,比如变向,转身,跳步,后撤步,急停急起,跳投,晃投等等。我觉得能够自如合理的运用这些技术动作才是突破过人最好的方法,当然这些都需要前面提到的优秀的协调能力和灵活性,不然不是作不连贯就是造成走步之类的违例。(代表球员

  三弱手,也就是右撇子的左手能力,左撇子的右手能力。这可能是在你的球技练到一定程度时最大的障碍自然也是使你实力提高的一个巨大潜力,毕竟一个人不可能天生就两只手具有相同的行动能力,而通常情况下打球时都会尽量避免用弱手处理球,这样必然会使左边的进攻能力大受-,比如大多数人都习惯用右手往左边作变向,这时就遇到了一个问题,下一步你需要用左手带一两步球上篮,而没练过左手的人首先会在突破速度上降下来(你可以试试用左手带球跑个全场,无论是速度,步点,平衡感都会使你大吃一惊,完全像个不会打球的人),然后很可能你选择不运那一下球然后直接跑两步左脚起跳右手上反篮,当然如果你的速度够快,跳的够高还是有可能进球的,但是但凡对方是个精明的防守人你都会由于之前所说的影响被卡住突破路线,或者起跳之后被封盖,或者协防队员的补位让你猝不及防。而一旦你试图想用左手向右作变向从而可以向右侧突破时,你很快会意识到用左手作变向完全不是一个感觉,这感觉并不你刚才用左手带球跑全场好哪去。所以如果你能把左手练到有右手百分之三十的程度,那么你的突破成功率将提高不止三十个百分点,而你需要做的就是能够用左手带球上篮并且不能使速度降下来,而且能够做一些基本的动作比如转身变向,然而这却是需要付出很多练习,就像你是个左撇子的篮球初学者,然而却没有左撇子需要的那种协调性,显然这要花费很长的时间去适应,而一旦你做到了,你基本可以列入高手的行列了

  四手感,其实精准的投篮,上篮都是靠不断的练习,比赛做到的,而大量的练习实际上是在培养一种肌肉记忆,也就是让你的肌肉记住那种把球投进所需要的姿势,力道,方向。而且这种手感不能被防守队员的干扰影响。也不能被自己之前的动作干扰,应当在任何情况下都能够最大限度的保持这种手感。

  五运球,我并不是为了强调什么所谓的实战而故意把街球中最精髓的运球放在这么低的位置,而是如果我们讨论在一对一的情况下的得分能力那么运球的作用更多是为了更好的完成那些基础动作,并且熟练的运球可以很好的保护球不被断掉,当然很多高难度的假动作是需要运球作基础的。其实最难而且最实用的运球技巧并不是那种一味的在胯下作各种不同轨迹的变换,而是球随身动,因为你是用身体重心和位置的不断变化来突破对手,但同时要保证不断的拍球不至走步,并且不能让球影响到重心的移动,这才是最难的。其实很多那些玩街球的运球看似很花哨熟练但是他们的身体重心只是在一个很小的范围移动,也就是说是身体因为某种预定的运球方式而移动(完全的因为看了视频然后拿着球跟那原地狂练),等到他想突破时其实不过是个再平常不过的带球,或者很普通的体前变向,显然之前的那些都是无用功。不信你可以试着不去想怎么运,只是不断的快速改变身体重心移动身体向某个方向移动,那么你会发现如果想让球也跟着走是一种很不协调的感觉,这时要么你的重心移动不了要么球就衔接不上丢掉。所以如果你的目的是想要突破的话那么最好的练运球方式应该是那种运动中的运球衔接与基本动作结合起来。做到真正的球随身动

  六头脑,一个好的球员一定具备很清晰的头脑,因为他需要思考很多问题,需要观察出对手的漏洞,套路,也要清楚的判断出每一秒的形式,从而做出最迅速最正确的反应

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